クラス名：わかる！パソコンライフ・中級
Excelを使って、毎日のたんぱく質摂取量を記録できる「たんぱく質チェック表」を作成しました。
毎日の食事内容を点数化して「見える化」することで、自分の食生活を客観的に振り返ることができます。「思っていた以上にたんぱく質が足りていなくてびっくり！」という声も聞かれ、健康への意識が高まる講座となりました。
講座後には、実際に印刷したチェック表を持参して記録を続けてくださった方もいらっしゃいました。「これからは食生活を少しでも改善していきたいです」と前向きなお話も伺い、学んだことを日々の生活に生かしていただけていることを嬉しく感じました。
